Credo che incontrare una persona significhi, prima di tutto, fare spazio alla sua storia.
Nel mio lavoro cerco di avvicinarmi a chi ho di fronte con curiosità, attenzione e rispetto, senza dare per scontato di sapere già chi sia, cosa provi o di cosa abbia bisogno. Ogni persona porta con sé esperienze, relazioni, emozioni e modi diversi di guardare a ciò che vive.
Mi interessa particolarmente il modo in cui le nostre relazioni possono influenzare il nostro benessere: i legami familiari, affettivi e sociali possono essere fonte di difficoltà, ma anche diventare una risorsa importante per ritrovare nuove possibilità.
Per questo cerco di costruire uno spazio in cui potersi sentire accolti e ascoltati, anche quando è difficile mettere in parole quello che sta succedendo. Uno spazio in cui non sentirsi giudicati e in cui poter guardare alla propria esperienza con maggiore libertà).
Guardare la persona, insieme alle sue relazioni
Il mio modo di lavorare nasce dalla prospettiva sistemico-relazionale, che considera la persona all’interno delle relazioni e dei contesti in cui vive.
Non siamo mai soltanto ciò che ci accade: siamo anche le relazioni che abbiamo costruito, gli ambienti in cui siamo cresciuti, le esperienze che abbiamo attraversato e i significati che nel tempo abbiamo dato alla nostra storia.
Quando qualcosa ci mette in difficoltà, può essere utile fermarsi e provare a guardare ciò che sta accadendo da una prospettiva diversa. A volte cambiare il modo in cui comprendiamo una situazione permette di vedere possibilità che prima sembravano difficili da immaginare.)
Il mio modo di stare nella relazione
Credo che ogni persona meriti di essere incontrata nella propria unicità, con la sua storia, le sue esperienze, le sue emozioni e il modo personale con cui dà significato a ciò che vive.
Nel mio lavoro cerco di offrire uno spazio di ascolto autentico ed empatico, nel quale potersi sentire accolti e liberi di raccontarsi senza il timore di essere giudicati. Per me è importante avvicinarmi alla persona che ho di fronte con curiosità e rispetto, cercando di comprendere il suo punto di vista prima ancora di cercare delle risposte.
Allo stesso tempo, considero importante valorizzare le risorse di ciascuno: non solo ciò che fa soffrire o che in questo momento sembra non funzionare, ma anche le capacità, le esperienze e le possibilità che possono aiutare ad affrontare le difficoltà.
Credo che accogliere la fragilità e promuovere il cambiamento siano due aspetti profondamente legati tra loro. Per questo offro percorsi psicologici individuali, di coppia e familiari, costruiti insieme alla persona e attenti alla sua storia, alle sue relazioni e ai suoi bisogni).
Servizi a disposizione
Psicoterapia individuale
Trattamenti mirati per: disturbi d’ansia, depressione e chiusura emotiva, disturbi ossessivi e pensieri invasivi, disturbi alimentari.
Terapia di coppia
Spazio di confronto e crescita dedicato alle coppie che vivono momenti di crisi, incomprensioni o fasi di distacco.
Terapia familiare
Percorsi che coinvolgono più membri della famiglia per comprendere e trasformare dinamiche relazionali disfunzionali.
Psicologia etno-sistemico-narrativa
Un approccio dedicato a famiglie e persone di origine straniera o di seconda generazione, che valorizza il patrimonio culturale e le storie di migrazione come parte fondamentale del percorso terapeutico.
Crisi d'ansia e attacchi di panico
Depressioni e isolamento sociale
Disturbi alimentari
Pensieri ricorsivi e ossessivi
Crisi di rabbia e aggressività
01Come posso capire se è il momento di chiedere aiuto?
Non è necessario che ci sia una difficoltà particolarmente grave per iniziare un percorso psicologico. A volte può essere sufficiente sentire che qualcosa nella propria vita, nelle proprie relazioni o nel proprio modo di stare con sé stessi non ci fa più stare bene. Chiedere aiuto può essere un modo per fermarsi, fare chiarezza e provare a comprendere meglio ciò che sta accadendo.
02Cosa succede durante il primo incontro?
Il primo incontro è innanzitutto un momento per conoscerci. Ci sarà spazio per raccontare ciò che ti ha portato a chiedere un aiuto e per capire insieme cosa sta succedendo in questo momento. Non è necessario arrivare con le idee chiare o sapere già cosa dire: possiamo partire semplicemente da ciò che senti importante raccontare.
03Quanto dura un percorso psicologico?
Non esiste una durata uguale per tutti. Ogni percorso viene costruito in base alla persona, alla situazione che sta vivendo e agli obiettivi che ci si pone. Nel corso del lavoro ci prendiamo quindi il tempo necessario per comprendere ciò di cui hai bisogno e per valutare insieme come procedere.
04Posso iniziare un percorso anche se non so esattamente cosa mi sta succedendo?
Sì. A volte ci si rivolge a uno psicologo proprio perché si avverte un disagio senza riuscire ancora a comprenderne bene l'origine. Non è necessario avere già una spiegazione o sapere quale sia il problema. Possiamo provare a costruire insieme una maggiore comprensione di ciò che stai vivendo.
Cosa dicono di me
A Life-Changing Experience!
“My therapist was incredibly understanding and provided me with the tools I needed to manage my anxiety.”
Rebuilding Our Relationship!
“We’ve come out of therapy stronger and more connected than ever. We are so grateful for the guidance we received.”
A Safe Space for Healing!
“Over time, I was able to work through my trauma and begin the healing process. I highly recommend their services to anyone.”
The mind is everything!
“We’ve come out of therapy stronger and more connected than ever. We are so grateful for the guidance we received.”
Prenota un appuntamento
Per informazioni, costi o per fissare un primo incontro, compila il modulo di contatto. Riceverai una risposta nel più breve tempo possibile.
CONTATTI
Studio: Via G. B. Berizzi 20 – Bergamo | Via Ticino 9 – Brusaporto
Cell: +39 352.0521227
Mail: andreasavoldi01@gmail.com
Compila qui la tua richiesta, ti risponderò appena possibile.